हफ्ते में 60 घंटे से अधिक काम करने से स्वास्थ्य पर पड़ सकता है प्रतिकूल प्रभाव, आर्थिक सर्वेक्षण की चेतावनी

हफ्ते में 70-90 घंटे काम करने पर चल रही बहस के बीच, शुक्रवार को जारी किए गए बजट-पूर्व आर्थिक सर्वेक्षण में अध्ययनों का हवाला देते हुए कहा गया कि सप्ताह में 60 घंटे से अधिक काम करने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

सर्वेक्षण में बताया गया है कि डेस्क पर लंबे समय तक काम करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। जो व्यक्ति प्रतिदिन 12 या अधिक घंटे डेस्क पर बिताते हैं, उनका मानसिक स्वास्थ्य संघर्षपूर्ण या खराब होता है।

आर्थिक सर्वेक्षण में पेगा एफ, नफ्राडी बी (2021) और ‘डब्ल्यूएचओ/आईएलओ संयुक्त अनुमानों से रोग और चोट के कार्य-संबंधी बोझ’ पर किए गए शोध का हवाला दिया गया है। इसमें उल्लेख किया गया है कि काम के घंटे अनौपचारिक रूप से उत्पादकता का एक मानदंड माने जाते हैं, लेकिन पिछले अध्ययनों में इसके प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावों का दस्तावेजीकरण किया गया है।

सैपियन लैब्स सेंटर फॉर ह्यूमन ब्रेन एंड माइंड द्वारा किए गए एक अध्ययन का हवाला देते हुए, आर्थिक सर्वेक्षण में कहा गया है कि लंबे समय तक डेस्क पर काम करना मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक नुकसानदेह साबित हो सकता है।

“जो व्यक्ति प्रतिदिन 12 या अधिक घंटे डेस्क पर बिताते हैं, उनका मानसिक स्वास्थ्य स्कोर, डेस्क पर दो घंटे से कम समय बिताने वालों की तुलना में लगभग 100 अंक कम होता है।”

इस रिपोर्ट के निष्कर्ष बताते हैं कि अत्यधिक कार्यभार न केवल उत्पादकता को प्रभावित करता है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, संतुलित कार्य-जीवन बनाए रखना अत्यंत आवश्यक है।