प्रेसीडेंसी यूनिवर्सिटी ने हॉस्टल छात्रों के लिए आयोजित किया मानसिक स्वास्थ्य सत्र

प्रेसीडेंसी यूनिवर्सिटी बैंगलोर (Presidency University Bangalore) के डिपार्टमेंट ऑफ स्टूडेंट अफेयर्स ने बीती 14 फरवरी को हॉस्टल में रहने वाले छात्रों के लिए विशेष ‘मेंटल हेल्थ सेशन’ आयोजित किया। यह कार्यक्रम छात्रों के भावनात्मक स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन और चुनौतियों से निपटने की क्षमता को मजबूत करने के उद्देश्य से रखा गया।

छात्रों के लिए सुरक्षित और खुला माहौल

एक घंटे का यह सत्र हॉस्टल छात्रों के लिए सहायक साबित हुआ, जिसमें उन्हें विश्वविद्यालय जीवन के दौरान आने वाली समस्याओं से निपटने के लिए जरूरी मार्गदर्शन और व्यावहारिक सुझाव दिए गए। कार्यक्रम में तनाव के कारणों की पहचान, सही तरीके से उससे निपटने के उपाय और जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेने के महत्व पर चर्चा की गई।

विश्वविद्यालय ने इस पहल के जरिए यह संदेश दिया कि मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बात करना जरूरी है और इससे जुड़ी झिझक या गलत धारणाओं को दूर किया जाना चाहिए। सुरक्षित और सकारात्मक माहौल तैयार करना इस पहल का मुख्य उद्देश्य रहा।

हॉस्टल जीवन की चुनौतियों पर विशेष फोकस

घर से दूर रहना कई छात्रों के लिए भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण होता है। सत्र में अकादमिक दबाव, होमसिकनेस, स्वतंत्र जीवन की जिम्मेदारियां, साथियों का दबाव और देर रात पढ़ाई के कारण होने वाली नींद की समस्या जैसे मुद्दों पर चर्चा की गई। विशेषज्ञों ने बताया कि इन परिस्थितियों में संतुलन बनाए रखना और समय रहते सहायता लेना बेहद जरूरी है।

समग्र विकास के लिए विश्वविद्यालय की प्रतिबद्धता

Presidency University Bangalore अपने छात्रों के समग्र विकास के लिए लगातार प्रयासरत है। मानसिक स्वास्थ्य सत्र इसी प्रतिबद्धता का हिस्सा है। हॉस्टल में रहने वाले छात्रों को तुरंत अपनाए जा सकने वाले तनाव प्रबंधन उपाय, कैंपस काउंसलिंग सेवाओं की जानकारी और आपसी सहयोग नेटवर्क के बारे में बताया गया।

इस पहल का उद्देश्य केवल पढ़ाई में सफलता नहीं, बल्कि छात्रों को मानसिक रूप से भी मजबूत बनाना है ताकि वे जीवन की चुनौतियों का आत्मविश्वास से सामना कर सकें।

वेलेंटाइन डे पर खास संदेश

यह कार्यक्रम वेलेंटाइन डे के दिन आयोजित किया गया, जिससे छात्रों को यह संदेश मिला कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना निजी रिश्ते। विश्वविद्यालय ने छात्रों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया।

छात्रों को कैसे मिला लाभ

सत्र में शामिल छात्रों को तनाव प्रबंधन की उपयोगी तकनीकें सिखाई गईं। उन्हें यह भी बताया गया कि कब पेशेवर मदद लेना जरूरी है और कैंपस में उपलब्ध काउंसलिंग सेवाओं से कैसे जुड़ा जा सकता है। कार्यक्रम के दौरान ऐसा माहौल बनाया गया, जहां छात्र बिना किसी झिझक के अपनी चिंताएं साझा कर सकें और गुमनाम रूप से सवाल पूछ सकें।

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में सकारात्मक पहल

यह पहल Presidency University Bangalore को एक ऐसे प्रगतिशील शैक्षणिक संस्थान के रूप में स्थापित करती है, जो छात्रों की अकादमिक सफलता के साथ-साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी समान महत्व देता है।

इस मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सत्र का आयोजन इस बात का प्रमाण है कि विश्वविद्यालय ऐसे विद्यार्थियों का निर्माण करना चाहता है, जो पढ़ाई के साथ-साथ जीवन की हर चुनौती का सामना करने के लिए तैयार हों।